Se siete qualche cosa come me, la più piccola delle decisioni può rapidamente diventare materiale per il più grande dibattito della tua vita. È possibile attivare la più piccola inezia di un problema in una montagna enorme di una decisione semplicemente seduti e analizzare troppo.
Suona familiare? Avete mai ottenuto appesantita nel tentativo di prendere decisioni di conseguenza piccola piccola e aveva problemi a mantenere prospettiva? Sono assolutamente avere. E 'così facile prendere una decisione minori come' ciò che devo mangiare per colazione? ' e trasformarlo in un dibattito su due lati, che può durare a lungo anche oltre l'orario normale colazione. Si comincia a discutere se si deve avere una sana colazione equilibrata di toast integrali e frutta o se si può indulgere (solo per questa volta) in un pasto less-sano di dolci confezionati e un cappuccino. Hai mangiato abbastanza sano il giorno prima per fare colazione premiare località con lo zucchero-riempita? Avete in programma di mangiare cibo migliore per il resto della giornata? Queste ed altre domande è possibile aggiungere stress inutili e dibattito per la scelta.
Quelli di noi che sono analisi per natura hanno un tempo ancora più duro non trasformare tutto in un dibattito nella nostra testa. Prendete per esempio lo shopping. Potete trovare un maglione grande in vendita per dieci dollari, ma c'è un maglione anche carini che siete sicuri che ci si indossano più. Il maglione più sveglia, tuttavia, è quaranta dollari. Cosa fai? La gente come me iniziare a fare liste mentale i pro ei contro su each lato di quanto è become uno grande dibattito durante il giorno. Non si salva il denaro, ma perde il maglione più bello? Oppure splurge e prendere qualche dollaro di distanza da un altro elemento che davvero bisogno di acquistare? Che un compito che può essere quello di fare delle scelte come queste, quando ci lasciamo fare grandi questioni di quelli piccoli.
C'è qualcosa che possiamo fare per smettere di fare noi stessi dibattito ogni decisione che prendiamo ogni giorno? Io per primo sono stanco di vivere in questo modo. Una cosa è intenzionale circa le scelte che fai, ma è un'altra cosa a superlavoro il tuo cervello con dibattiti colazioni o maglioni nuovi.
Credo di avere solo un pezzo di provato e tentato di consulenza per dare alle persone la cui più grande avversario, in ogni dibattito è themself: fermarlo. Quando si avverte una sciocca discussione che sta per essere avuto nella tua testa, solo arrestarlo. Prendetevi un momento per risolvere i vostri pensieri e di considerare davvero l'importanza di questa decisione. Le probabilità sono che non è da nessuna parte vicino al valore di tempo ed energia vi permetterà di trascorrere analizzando la scelta. Troverete, come io sto cominciando a che il novanta per cento delle cose che ho lasciato diventare uno grande dibattito mia testa sono in realtà non vale la pena avere un dibattito intorno ad all. La colazione malsano, compra il maglione costoso. Fai quello che vuoi. Basta smettere di essere così indeciso su che cosa significa.
No comments:
Post a Comment